тонометры, термометры, термомониторы, медицинская техника, спасательные системы, медтехника, измерительная техника, обогревательные системы, электронные тонометры
 
 

Термометр без ртути
Термометр Geratherm Classic neu ТЕРМОМЕТР БЕЗ РТУТИ


 

05. 09. 2021 г.

Роспотребнадзор предупредил о высокой циркуляции вирусов гриппа в России осенью

подробнее...

07. 08. 2021 г.

Врач развеял мифы о головной боли Об этом сообщает Рамблер

подробнее...

05. 08. 2021 г.

Снижаем уровень глюкозы в крови: 5 важных продуктов

подробнее...

02. 07. 2021 г.

Глава ВОЗ призвал готовиться к новым пандемиям

подробнее...

01. 07. 2021 г.

Раскрыт альтернативный путь попадания коронавируса в организм

подробнее...

10. 06. 2021 г.

Кабмин утвердил правила работы государственной информационной системы ОМС

подробнее...

 
 

СТАТЬИ


Снижаем уровень глюкозы в крови: 5 важных продуктов

У 19,3% россиян отмечается повышенный уровень глюкозы в крови, но не настолько высокий, чтобы соответствовать критериям сахарного диабета[1]. Такое состояние специалисты называют предиабетом. Оно характерно для комплекса нарушений обмена веществ — так называемого метаболического синдрома, и часто сопровождается накоплением избыточного веса в области талии, повышением уровня холестерина в крови и артериального давления[2]. В основе развития этих нарушений лежит инсулинорезистентность — состояние, при котором у тканей организма развивается невосприимчивость к инсулину, вырабатываемому поджелудочной железой[3]. Однако это состояние, по мнению специалистов, обратимо, ведь его основными факторами риска являются малоподвижный образ жизни и избыточное потребление жира. Изменения образа жизни, в первую очередь физическая активность и соблюдение принципов здорового питания, способны благотворно повлиять на углеводный и жировой обмены, а в перспективе и способствовать снижению уровня глюкозы и “плохого” холестерина в крови[4]. Кроме того, существует целый ряд продуктов, помогающих контролировать уровень сахара в крови.

Вода Вне всякого сомнения, именно воду надо пить, если вы испытываете жажду. В отличие от вредных газированных сахаросодержащих напитков и чересчур сладких фруктовых соков, этот природный напиток предотвращает обезвоживание и помогает почкам выводить избыток сахара с мочой. Клинически доказано, что недостаточное потребление воды повышает риск развития гипергликемии (состояние, связанное с повышением уровня глюкозы в крови)[5].

Клетчатка Растворимые и нерастворимые пищевые волокна — настоящий суперпродукт. Они обладают свойством связывать и выводить из организма избыток “плохого” холестерина, улучшают работу кишечника и способствуют похудению. А еще они замедляют усвоение углеводов и сахара, тем самым благотворно воздействуя на уровень глюкозы в крови и предупреждая развитие диабета 2 типа. Особенно эффективна в этом отношении растворимая клетчатка, которая содержится в продуктах из овса, бобовых, цитрусовых и яблоках[

Рыба Рыба как продукт питания не имеет прямого влияния на уровень сахара в крови. Но это отличный источник высококачественного белка, который повышает чувство сытости и позволяет уменьшить потребление углеводов. К тому же жирные сорта морской рыбы содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые обладают доказанным свойством уменьшать уровень “плохого” холестерина, часто идущего рука об руку с гипергликемией

Листовая зелень Листовая зелень набирает популярность. Кроме разнообразных сортов салатов место на столах россиян постепенно отвоевывают мангольд, шпинат, кейл. В этих продуктах с низким гликемическим индексом, кроме клетчатки, содержится большое количество антиоксидантов и магния. Эти вещества способствуют снижению сахара в крови. Так, например, установлено, что недостаток потребления магния влияет на развитие инсулинорезистентности и повышает риск развития диабета 2 типа

Черника Черника и другие яркоокрашенные ягоды, и фрукты, например, ежевика, яблоки, апельсины содержат большое количество антоцианов. Эти вещества обладают свойством блокировать определенные пищеварительные ферменты и замедлять усвоение углеводов, а также предотвращают резкие скачки сахара в крови после приема крахмалистой пищи (например, картофеля или хлебобулочных изделий)[9]. Кроме того, по результатам крупномасштабного исследования, проведенного в Великобритании, употребление в пищу продуктов, содержащих флавоноиды, в том числе антоцианы, способно снижать риск развития инсулинорезистентности[10]. А еще эти ягоды и фрукты сами по себе не содержат избыточного количества сахаров и могут стать отличной заменой десерта для тех, кто склонен к полноте и ограничивает углеводы в питании.

Как быть, если изменение образа жизни помогает недостаточно? В этом случае специалисты могут рекомендовать определенные лекарственные препараты. Одним из таких препаратов является Дибикор®[11] — научная разработка российских ученых. Дибикор® способствует улучшению метаболических процессов в организме, может помочь снизить повышенный уровень сахара и холестерина в крови при сахарном диабете. Препарат имеет простую схему приема и отпускается в аптеке без рецепта.

Получить информацию о бесконтактном инфракрасном термометре